Это нормально — нужно время, чтобы привыкнуть к новым привычкам

Мы идём маленькими шагами

+ У тебя есть поддержка наставника и единомышленников
Ты всегда сможешь найти 20 минут в день на себя

Если есть сомнения — проконсультируйтесь с врачом

Основные противопоказания:
•острые инфекции
•воспаления
•высокая температура
•сильные боли
•тромбозы
•опухоли
•индивидуальные особенности
•запрет врача

Беременность — не время начинать нагрузку
Ждём тебя в клубе через 2 месяца после родов

Все тренировки проходят в Telegram
Доступ открыт 24/7 на срок вашего абонемента

Да! В клубе есть рекомендации по питанию, готовое меню с рецептами, для веганов в том числе

Вы можете раз в месяц заморозить абонемент на 7 дней ( задним числом заморозка не действует)

Отдельной программы для беременных нет, но полезны лёгкие упражнения для осанки, шеи, лица, стоп и таза и лица

Главное — отсутствие осложнений и разрешение врача

После естественных родов тренировки можно начинать через 2 месяца (при отсутствии противопоказаний)

Но лёгкие практики для таза, лица и шеи можно выполнять раньше

Просто оформите оплату на имя и телефон получателя
После оплаты напишите в удобном мессенджере

Задайте свой вопрос в Службе заботы в удобном мессенджере