Все уроки в записи — в закрытом канале Telegram или ВКонтакте. Вы выбираете удобную для себя платформу. Доступ открыт 24/7, поэтому вы можете заниматься в удобное для себя время.

Если есть сомнения — проконсультируйтесь с врачом

Основные противопоказания:
•острые инфекции
•воспаления
•высокая температура
•сильные боли
•тромбозы
•опухоли
• Повреждение кожи
• Обострение кожных заболеваний
• Недавние инъекции или операции
• Акне в обострении
• Сильная чувствительность кожи
• Сильно выраженный купероз
•индивидуальные особенности
•запрет врача

Да, но только в щадящем формате и с учетом вашего самочувствия. Если беременность проходит с особенностями или есть ограничения, обязательно согласуйте занятия с врачом!

Да, можно. В программе используются мягкие и безопасные методики, которые подходят для этого периода. Если есть ограничения, обязательно согласуйте занятия с врачом!

Это нормально — новые привычки формируются постепенно, без давления

Все уроки доступны в записи в любое удобное время. Просто достаньте телефон – и у вас в руках карманный помощник для красоты и молодости!

Достаточно уделять себе 10-20 минут, когда это удобно, и постепенно это станет здоровой привычкой, с которой легко заниматься регулярно.

Можно заниматься вообще без инвентаря.

Есть уроки с гаджетами для лица и тела, например: массаж с гуаша, мезороллером или массажным мячом, но это по желанию. Вы сами выбираете,что вам подходит ♥

Да!
Есть бонус от нутрициолога: рекомендации по питанию, готовое меню с рецептами, для веганов в том числе

Да! Есть бонус от фитнес инструктора: мягкие тренировки для тела

Очень просто: напишите нам в любом удобном мессенджере, и мы поможем вам с оформлением ♥

Задайте свой вопрос в Службе заботы в удобном мессенджере